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喝咖啡的禁忌你知多少

作者:塞納左岸小編 發布時間:2015-08-19 17:53:04
喝咖啡有很多好處,當然也有很多禁忌,喝咖啡有不少講究,飲用不當,就會對人體造成傷害。
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(一)空腹不喝咖啡
咖啡一般在餐后飲用,這樣有助于消化,而空腹喝咖啡可加劇饑餓感,易導致胃難受。
(二)進餐不喝咖啡
進餐喝咖啡會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養物質的吸收。
(三)喝咖啡不過量
一次喝50-100毫升為宜,濃度適中。每天喝2-3杯咖啡為宜。
(四)放糖不宜多
咖啡本身就是一種高熱量的飲品,放糖過多,會使熱量倍增,長期飲用,會使人體發胖。
(五)不宜多加酒
咖啡主要成分是咖啡因,適當的飲用,具有興奮、提神和健胃的作用,過量造成中毒。酒精和咖啡同飲,使大腦由極度興奮轉入極度抑制,并刺激血管擴張,加快血液循環,會增加心血管的負擔,嚴重時會危及生命。同樣,酒后也不宜喝咖啡。
關于喝咖啡的禁忌,小編就為大家普及到這里,大家仁者見仁智者見智,任何事物都有它的雙面性,有好處也有壞處,適量飲用最佳。
 

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